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うちのボン 

イヌ派の我が家にやってきた 保護猫ボンちゃんの可愛すぎる日常

ボンちゃんのウエストくびれ体操 

今年も365日わんこ・にゃんこ カレンダーのモデルさん募集が始まりました

      詳しくは こちら ↓

チビにゃん’sとfemiのがんばっていきまっしょい!!

Well Cat Home タンタン
                        我が家のモフッコ達です
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                    モデルさん募集締め切りは8月15日です


☆     ☆     ☆

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みなしゃんこんにちは 暑くてダレダレのボンちゃんでしゅよ



暑さでついついダレダレになりがちの今日この頃

気が付いた時には あっと驚くような体形にならないように

今日はボンちゃんが とっても素敵な


    「あにゃたも私もウエストくびれ運動」 を

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             お教えしましゅ



ではボンちゃん先生よろしくお願いいたします



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          まずはストレッチでしゅ

そして


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          右の方向を向きましゅ



最初 アンヨは
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             若干パッカン

でも 構いませんが  しばらくしたら



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    お手手とアンヨを反対方向にしましゅ



引き締まった体を作るため

お手手も力を入れて クイっと曲げます

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         クイックイOKでしゅ~



今度は さっきと反対方向を向きます


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    お手手は左  アンヨは右でしゅよ~



ウフフ 

ボンちゃん 可愛いねえ~

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         ボンちゃん やっぱり





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            可愛いでしゅか?



何をしてても可愛いね~ 



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       ボンちゃんも しゅきしゅき~でしゅよ


運動中でも可愛いので ついつい

「可愛いなあ」って言ってしまいがちですが

口に出してしまうと このように運動が中断されるので要注意です


ではも一度
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       ボンちゃん さっきより頑張りましゅよ



ハイ。  お願いします


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       さらに キュイーーンとネジリましゅ


そして 若干

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        上半身を浮かせましゅ~



右クネっつ 左クネッ  上半身浮かせ

これを頑張って毎日3セット続けると


まぁ・・・・・・・すごい!!


      こんな感じだったボんちゃんのウエストが
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               ビフォ~






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            アフターでしゅっ

ウエストが引き締まりました~

皆様もぜひ お試しください

きっと素敵なクビレと出会えること

             間違いニャイ

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   ボンちゃんの応援よろしくお願いいたします
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Posted on 2012/08/11 Sat. 10:30 [edit]

category: How to

thread: 猫のいる生活  -  janre: ペット

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