うちのボン　

ベトナム旅行記　今日アップしました　
こんな街だよ　ホーチミン　たぶん最終回　とか→☆ 
☆　　　☆　　　☆

ボンちゃん　こんなのに参加しました
応援してくだされば　ボンちゃん喜びましゅ　こんなの→　☆

☆　　　☆　　　☆

今日のバラ

二種類とも　とても香りがいいです
 



さて　そろそろ水着の時期ですね＾＾

 
　　　　エッペエッペ




 
　　　あら・・　ちょっと太ったかしら？


では　ボンちゃんに　すっきりボディを目指してもらいましょう～

まずは　可愛いお顔を堪能します


 



そして　

伸びます

 


では　ボンちゃんから一言


 
　　　ボンちゃん　頑張るれ～～


はい＾＾　　頑張りましょうね～

まずは　かるーーく


 

お腹キュッキュ


ちょっと休憩して～

 


次は

お決まりの　腹筋

 



で　またまた休憩～


 
　　　しゅきしゅきシュリシュリタイムでしゅ


で　ちょっとハードに

 
　　　全身ネジネジでしゅ


で　たぶん　一番効くだろう　お腹プルプル運動

かなり激しいの




ヨシヨシ＾＾

ボンちゃん　よく頑張りましたね～


 
　　　　


これで　今年の夏は



 
　　　　ビキニを着ましゅっ


　　　　　　　　　　　


　
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　いつもボンちゃんの応援ありがとうございます

Posted on 2013/06/24 Mon. 10:30 [edit]

category: 動画

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